Cronograma capilar: como entender hidratação, nutrição e reconstrução

Cronograma capilar é uma rotina semanal que combina três tipos de tratamento — hidratação, nutrição e reconstrução — para repor o que o cabelo perde com o tempo.

Cada um cumpre uma função específica e o equilíbrio entre eles é o que garante fios saudáveis, brilhantes e fortes.

Cabelo saudável pede equilíbrio — entre água, óleo e proteína.

Hidratação: água para o fio

Repõe a água que o cabelo perde no dia a dia. Ingredientes-chave: ácido hialurônico, aloe vera, pantenol, glicerina. Resultado: maciez e leveza.

Nutrição: óleos e lipídios

Repõe a oleosidade natural perdida. Ingredientes: óleos vegetais (coco, abacate, argan), manteiga de karité. Resultado: brilho, maleabilidade, alinhamento.

Reconstrução: massa proteica

Repõe a queratina perdida em químicas e calor. Ingredientes: queratina, aminoácidos, colágeno. Resultado: força, elasticidade, fim de quebra.

Como montar o seu cronograma

A frequência depende da necessidade do seu cabelo. Para fios muito danificados, comece com mais reconstrução. Para fios saudáveis, foco em hidratação.

• Cabelo saudável: 3 hidratações + 1 nutrição + 1 reconstrução por semana
• Cabelo ressecado: 2 hidratações + 2 nutrições + 1 reconstrução
• Cabelo muito danificado: 1 hidratação + 1 nutrição + 2 reconstruções

Para levar com você

Cronograma capilar é compromisso, mas o resultado é visível em poucas semanas. Personalize conforme a necessidade do seu cabelo e veja a transformação acontecer.